Eksperci żywieniowi chętnie polecają olej MCT jako suplement diety. Stosują go zarówno sportowcy, jak i osoby usiłujące zrzucić zbędne kilogramy. Wiele mówi się o jego właściwościach i korzyściach zdrowotnych wynikających z jego przyjmowania. Wykorzystywany jest także w branży konopnej jako nośnik CBD i pozostałych kannabinoidów. Poznajmy jego wpływ na organizm, aby lepiej zrozumieć zalety suplementacji.

Czym jest olej MCT z kokosa

Skrót MCT pochodzi od angielskiego określenia Medium Chain Triglycerides, odnoszącego się do specyficznych kwasów tłuszczowych. Głównym źródłem tych związków jest olej palmowy i kokosowy, które zawierają je w wysokim stężeniu, często przekraczającym 50%. Jako bogate w kalorie źródło energii dostarczają siły w krótkim czasie po spożyciu. Kwasy tłuszczowe MCT są cennym źródłem zdrowych tłuszczów i mających liczne właściwości prozdrowotne.

Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe w ochronie zdrowia

Tłuszcze nasycone powszechnie uważa się za szkodliwe dla organizmu. Dotyczy do form z długim łańcuchem (LCT). Działanie średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych jest odmienne i wywiera inny wpływ na ciało człowieka. Stosowanie ich obniża poziom złego cholesterolu, a tym samym zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca. Zwiększa również wrażliwość na insulinę, co jest korzystne w terapii cukrzycy typu 2 i insulinooporności. Dodatkowo, poszczególne tłuszcze odznaczają się unikalnymi właściwościami. Wyróżniamy 4 kwasy MCT, z których trzy zawierają 6 do 10 atomów węgla (średniołańcuchowe) i jeden zawierający 12 atomów węgla, którego przynależność do grupy jest kwestą sporną:

  • kwas kapronowy C6 – pełni funkcję zastrzyku energetycznego
  • kwas kaprylowy C8 – łagodzi stany zapalne jelit
  • kwas kaprynowy C10 – działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo
  • kwas laurynowy C12 – wspomaga układ odpornościowy

Zdrowe tłuszcze MCT na lepszy metabolizm

Zażywanie długołańcuchowych kwasów tłuszczowych może być istotnym elementem diety ketogenicznej lub odchudzającej. Dostarczają mięśniom energii równie szybko, jak węglowodany proste typu glukoza. Dodają siły do działania, tak potrzebnej podczas treningu i wysiłku umysłowego. Co istotne, przypływ energii nie jest chwilowy. Uczucie sytości utrzymuje się długo i pozwala ograniczyć podaż kalorii, co sprzyja utracie zbędnych kilogramów i skuteczniejszemu spalaniu tkanki tłuszczowej. Praca jelit i trawienie składników pokarmowych spowalnia, a to przekłada się na opóźnienie wzrostu apetytu. W ten sposób można wspomagać odchudzanie i doprowadzić do zmniejszenia masy ciała mniejszym wysiłkiem.

MCT pomaga wchłaniać aktywne składniki konopi

Proces przyswajania tłuszczów zależny jest od długości łańcucha cząsteczki. Im krótszy, tym dystrybucja po organizmie będzie przebiegać szybciej. Kwasy średniołańcuchowe trawione są w wątrobie, gdzie trafiają bezpośrednio z komórek nabłonka jelitowego. Z wątroby rozprowadzane są żyłą wrotną po ciele. Takie rozwiązanie sprawia, że w ich metabolizmie nie biorą udziału lipaza, żółć ani dodatkowe enzymy, a efekty odczuwane są szybciej. MCT są wchłaniane w krótkim czasie, dlatego mogą być alternatywą dla osób z zaburzeniami wchłanianie tłuszczów.

Kannabinoidy to związki organiczne występujące w roślinach Cannabis Sativa L, które, tak jak większość witamin, dobrze rozpuszczają się w tłuszczu i innych rozpuszczalnikach organicznych. Dlatego producenci suplementów diety i olejków konopnych CBD chętnie sięgają po tłuszcze z kokosa jako nośnik dla aktywnych związków. Połączenie olejków konopnych z MCT zwiększa skuteczność terapii i skraca czas przyswajania fitoskładników.

Zalety MCT Oil z CBD

Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak istotny dla zdrowego trybu życia jest zróżnicowany sposób żywienia. Połączenie CBD z MCT pozwala osiągać korzyści przypisywane kannabinoidom, jak również cieszyć się tym, w jaki sposób olej MCT wpływa na ciało człowieka. Aktywne związki konopi prędzej dostają się do krwiobiegu. Dodatkowo, średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe podnoszą ich biodostępność. Większa ilość przyswajanych substancji czynnych korzystnie odbija się na wynikach kuracji kannabidiolem.

Właściwości olejów MCT z kannabinoidami

Wyciągi z roślin konopi robione ma bazie oleju MCT mają takie same zastosowania, jak tradycyjne produkty CBD. Najczęściej używa się ich w celu łagodzenia bólu przewlekłego i neuropatycznego oraz leczeniu stanów zapalnych. Cenione są na całym świecie za doskonałe właściwości uspokajające. Ze względu na to, że suplementy CBD z MTC wykazują działanie przeciwdrgawkowe, często stosowane są u pacjentów cierpiących na padaczkę lekooporną. Przeciwdziałają też spastyczności mięśni. Ich neuroprotekcyjny charakter pozwala wykorzystywać je do hamowania rozwoju chorób neurologicznych. Pomagają także w terapii nowotworowej – świetnie zapobiegają skutkom ubocznym chemioterapii, jak nudności i wymioty. Należy jednak pamiętać, że olejki te warto traktować jako wsparcie, a nie substytut zróżnicowanej diety.

Połączenie MCT z CBD – jaki olejek wybrać?

Przed zakupem środka terapeutycznego warto dowiedzieć się, na co zwrócić uwagę podczas wybierania olejku konopnego zawierającego tłuszcze MCT.

  1. Tłuszcze powinny być pozyskane z orzechów kokosa, a nie ziaren palmowych. Taki olej lepiej sprawdzi się jako nośnik kannabidiolu.
  2. Lepiej zamawiać wyroby “full spectrum CBD”, czyli takie, które mają w składzie pełną gamę aktywnych związków roślinnych. Bogata zawartość zapewnia najlepsze efekty.
  3. Sprawdź, czy suplement ma załączony certyfikat analizy, który potwierdza stężenie kannabinoidów i świadczy o klarowności wyrobu.
  4. Gdzie kupić olejki CBD+MCT u sprawdzonych dostawców. Konopne sklepy internetowe i apteki to miejsca, gdzie oferowane są markowe produkty. Postaraj się unikać olejków “no name” z portali ogłoszeniowych, gdzie nie masz możliwości poznania opinii i reputacji sprzedawcy.

Jak dawkować olej kokosowy z kannabidiolem aby uniknąć skutków ubocznych

Jeśli interesuje Cię zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia, przedstawiamy tajniki suplementacji, które uchronią Twój organizm przed ewentualnym działaniem niepożądanym. Przede wszystkim nie warto przyjmować większej porcji oleju kokosowego MCT, niż 50ml na dobę. Stosując kilka kropli CBD nawet nie zbliżysz się do tego limitu. Jeżeli chodzi o czysty kannabidiol, warto przyjmować go w małych ilościach na początku i w razie potrzeby podnosić dawkę. Takie postępowanie zniweluje ryzyko skutków ubocznych CBD i pozwoli poznać skuteczną wielkość porcji ekstraktu.

Bibliografia:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7412533/

https://ift.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/1541-4337.12926

https://www.naturalproductsinsider.com/lipids/perfect-pairing-mcts-and-cbd

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.