Talia osy lub sześciopak na brzuchu to marzenie wielu z nas. Dążenie do osiągnięcia fit figury to nie lada wyzwanie. Kiedy ćwiczenia i dieta nie dają efektów, chętnie sięgamy po suplementy pozwalające chudnąć szybciej. W ostatnim czasie dużym zainteresowaniem cieszą się naturalne wyroby zawierające kannabinoidy o prozdrowotnych właściwościach. Czy rzeczywiście warto stosować olejek CBD na odchudzanie?

Czy olej CBD pomaga w odchudzaniu?

Naturalnym związkom chemicznym odnajdywanym w kontrowersyjnej roślinie można przypisać wiele zalet. Oddziałują na organizm na wielu poziomach. Z powodzeniem stosowane są w terapii rozmaitych jednostek chorobowych i mają wysoki profil bezpieczeństwa. Branża CBD rośnie w zaskakującym tempie, a producenci prześcigają się w zachwalaniu walorów swoich produktów. Jednak nie wszystkie cechy przypinane oferowanym artykułom zostały potwierdzone. Czy olejek CBD wspomaga odchudzanie i pozwala osiągnąć szczupłą sylwetkę? Przyjrzyjmy się najczęściej wymienianym pozytywom.

Koniec podjadania w stresie – Fakt

Wiele osób w obliczu stresu sięga po przekąski. Kompulsywne objadanie się często towarzyszy myślom wywołującym uczucie lęku. Pobudzanie układu nagrody w mózgu jedzeniem bywa ucieczką od negatywnych emocji. Niemożliwym jest schudnąć, gdy podjadanie staje się nawykiem. Czy stosowanie konopi siewnych z CBD pomoże w walce z niezdrowym przyzwyczajeniem?

Podjadanie w stresie

Jedną z najlepiej udowodnionych cech kannabidiolu są jego właściwości przeciwpsychotyczne. Wyniki badań na ludziach potwierdzają założenia przedkliniczne. Kannabinoid zmniejsza poziom stresu, przeciwdziała stanom lękowym, zwalcza fobie społeczne, redukuje zachowania obsesyjno-kompulsywne. Postrzegany jest jako naturalny środek uspokajający i antydepresant. Przyjmowanie suplementu z kannabidiolem jak najbardziej może zwalczać problem podjadania na tle nerwowym u jego podstaw.

Kannabinoidy regulują apetyt – Fakt

W internecie krąży żart, że najgroźniejszym skutkiem palenia marihuany jest wiecznie otwarta lodówka. Kto próbował ten wie, że konsumowaniu trawki często towarzyszy tak zwana “gastrofaza”. Uczucie głodu na haju wywołuje tetrahydrokannabinol, który łączy się z receptorem CB1 i wymusza wzrost poziomu greliny odpowiedzialnej za apetyt. Jak się okazuje, długotrwałe przyjmowanie THC nie ma związku z przybieraniem za wadze, co wyjaśniamy w dalszej części artykułu, jednak wzrost łaknienia po ziółku jest faktem.

CBD reguluje apetyt

Inaczej jest z olejkami konopnymi, które w przeciwieństwie do konopi indyjskich zawierają jedynie śladowe ilości THC. Odkryto, że znajdujący się w nich kannabidiol, jako antagonista CB1 tłumi działanie psychoaktywnego kannabinoidu i jego zdolności do wyostrzania apetytu. Prowadząca badania nad wpływem kannabinoidów na uczucie łaknienia profesor psychofarmakologii Celia Morgan dostrzega potencjał składników cannabis i podejrzewa, że CBD może pomóc w utracie wagi i leczeniu otyłości poprzez tłumienie łaknienia. Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że ograniczenie podaży kalorycznej jest ważnym krokiem na drodze do smukłej sylwetki.

CBD a odchudzanie – redukcja tkanki tłuszczowej na poziomie komórkowym – Fakt

Jak pewnie pamiętasz z lekcji biologii, za produkcję energii w naszych ciałach odpowiadają wewnątrzkomórkowe struktury, które przetwarzają makroskładniki. Większość komórek zawiera mitochondrium, które przemienia składniki pokarmowe w ATP. Nieprawidłowe funkcjonowanie tych organelli prowadzi to tego, że organizm nie nadąża z przerabianiem pokarmu, a poziom cukrów we krwi rośnie. Nadmiary magazynowane są w tłuszczu, a to prowadzi do zwiększenia obwodu talii.

CBD a metabolizm

Układ endokannabinoidowy (ECS), którego receptory rozmieszczone są w mózgu i ośrodkowym układzie nerwowym oraz większości struktur ludzkiego organizmu, odgrywa rolę m.in w modulacji procesów mitochondrialnych, w tym oddychania i bioenergetyki. Jego zadaniem jest utrzymywanie homeostazy, czyli równowagi biologicznej. Główny składnik ekstraktu z konopi pozwala stymulować układ i tym samym regulować pracę mitochondriów. Kiedy są nadaktywne, obniża ich wydajność, a gdy pracują zbyt wolno – pobudza. To pomaga utrzymać prawidłowe tempo przemiany materii, które jest ważne dla spalania kalorii i redukcji tkanki tłuszczowej. Stymulowanie układy fitokannabinoidami usprawnia jego pracę, zatem można przyznać, że wpływ CBD na metabolizm jest faktem.

Konopie obniżają poziom glukozy – Mit

Jeśli chcesz chudnąć skutecznie, musisz okiełznać poziom cukru we krwi. Powinien on być stały. Jego nadmiar jest jedną z przyczyn tycia i może niekorzystnie odbić się efektach diety oraz ogólnym zdrowiu. Węglowodany, które spożywamy na co dzień, zanim trafią do krwiobiegu, rozkładane są do glukozy. Kiedy jej poziom jest zbyt wysoki, wątroba przerabia ją na triacyloglicerole, które odkładają się w tkance tłuszczowej ziększając jej objętość. Czy wyciągi roślinne z charakterystycznym listkiem w logo mogą ustabilizować gospodarkę cukrową?
CBD a glukoza
Nieświadomi sprzedawcy często powielają zaczytane w internecie nowinki dotyczące właściwości CBD. Jedną z nich ma być zdolność do obniżania poziomu glukozy w organizmie. Ta rewelacja niestety nie ma pokrycia w wynikach badań. Wręcz przeciwnie – wykazano, że używanie CBD nie ma wpływu na ilość cukru we krwi. Tu pomoże zdrowa dieta. Kropelki nie rozwiążą problemu.

CBD zapobiega cukrzycy i insulinooporności – Mit

Insulina odpowiada za wprowadzanie glukozy do komórek. Jej poziom rośnie po zjedzeniu obfitego posiłku, dania z wysokim indeksem glikemicznym lub obfitującego w węglowodany. Jest ona hormonem anabolicznym, który spowalnia proces spalania tłuszczy. Nie można efektywnie tracić na wadze gdy w organizmie jest jej za dużo. Na tym jednak problem się nie kończy. Nadwaga i częste stymulowanie trzustki do produkcji tej substancji stwarzają ryzyko wytworzenia się insulinooporności, który może być przyczyną wielu chorób, w tym cukrzycy typu 2. Czy stymulowanie układu endokannabinoidowego składnikami konopi pomoże utrzymać wszystko w ryzach?
CBD a cukrzyca o otyłość
Nic podobnego! Te doniesienia są nieprawdziwe. Stanowisko Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego (ADA) jest jasne jednoznaczne – CBD nie wpływa na poziom insuliny we krwi i nie rozwiązuje problemów z cukrzycą.

CBD przemienia zły tłuszcz w dobry – Fakt

Jedną z ról białej tkanki tłuszczowej (WAT) jest magazynowanie energii. Pewna jej ilość jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak jej nadmiar jest szkodliwy – prowadzi do nadwagi i uwidacznia się w postaci zwiększonych krągłości, fałdek i wałeczków pod skórą. Brunatna tkanka tłuszczowa (BAT) bierze udział w procesie termoregulacji – wytwarza ciepło, które potrzebne jest do utrzymywania stałej temperatury ciała. Im jest jej więcej, tym łatwiej utrzymać prawidłową masę ciała. Niestety, z wiekiem ilość brunatnych komórek maleje. Czy można temu zaradzić?

CBD i brunatny tłuszcz

W czasopiśmie akademickim Molecular and Cellular Biochemistry ukazał się artykuł, z którego można wnioskować, że olej konopny CBD wspomaga przemianę białych komórek tłuszczowych. Odkryto, że CBD wzmacnia ekspresję genów markerowych oraz białek typowych dla brunatnej tkanki, co inicjuje brązowienie adipocytów. Stwierdzono także istotną rolę związku w promowaniu przemiany lipidów. Naukowcy uważają, że kannabidiol może być postrzegany jako obiecujący środek wspierający przeciwdziałanie otyłości, który promuje przemianę białych komórek w brunatne.

Miłośnicy konopi są szczuplejsi – Fakt

Body Mass Index to wskaźnik, który pozwala określić, czy waga ciała jest w normie. Każdy może go samodzielnie obliczyć i stwierdzić ewentualną otyłość, nadwagę lub niedowagę. Co mówią statystyki na temat stosunku masy do wzrostu u miłośników konopi?

Konopie pomagają schudnąć

Profesor biologii z uniwersytetu w Luizjanie Thomas M. Clark i jego zespół postanowili zbadać zależność między regularnym używaniem marihuany a BMI i poznać odsetek osób otyłych wśród amatorów zioła. Posłużyli się wynikami wielu eksperymentów medycznych, które zawierały potrzebne do stworzenia statystyk dane. Wyliczono, że wskaźnik masy ciała był niższy u palaczy, niż u osób stroniących od używki. We wnioskach zaznaczyli, że dla niektórych osób z nadwagą Cannabis może być lepszym sposobem na utratę zbędnych kilogramów, niż farmaceutyki i operacje.

Jaki olejek CBD na odchudzanie i regulację metabolizmu

Bez względu na to, czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, leczyć przewlekły ból czy leczyć schorzenia na które działa CBD, zawsze wybieraj sprawdzony suplement z załączonym certyfikatem analizy. Będziesz mieć pewność, że produkt nie zawiera metali ciężkich ani pestycydów, które mogłyby Tobie zaszkodzić. Wybieraj olejki full spectrum, czyli takie, które mają w składzie wszystkie substancje czynne naturalnie występujące w roślinie. Eksperci są zgodni – spożywanie wielu aktywnych składników naraz daje lepsze efekty, niż stosowanie każdego z nich z osobna. Pamiętaj jednak, że środki wspomagające chudnięcie nie zwalniają Cię z zasad zdrowego odżywiania. Zbilansowana dieta i aktywność fizyczna są konieczne dla osiągnięcia wymarzonej figury. CBD pomoże na wiele sposobów, lecz nie wykona pracy za Ciebie. Stworzy dobre warunki, które mogą zwiększyć skuteczność wysiłków. Reszta zależy od Ciebie. Jeśli zamierzasz kupić olejek ale nie masz pewności który będzie odpowiedni, możesz skorzystać z naszej rekomendacji:

Jak walczyć z otyłością olejkiem konopnym – dawkowanie

Do suplementacji należy podchodzić indywidualnie. Nie ma uniwersalnej recepty ani wskazań ile mg CBD przyniesie oczekiwane rezultaty. Wiadomo natomiast, że wyroby zawierające kannabinoidy powinno się przyjmować systematycznie. Regularne aplikowanie kropli pod język zapewni optymalne warunki do zachodzenia korzystnych zmian. Każdy z nas ma indywidualną tolerancję na substancje aktywne Cannabis, dlatego skuteczna wielkość porcji może być inna dla różnych osób. Zasady dozowania dokładnie opisujemy w artykule wyjaśniającym jak stosować olejek CBD i jakie dawki przyjmować.

Bibliografia:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2906701/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34069407/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27067870/

https://www.liebertpub.com/doi/pdf/10.1089/can.2018.0045

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02466/full

https://www.diabetes.org/healthy-living/medication-treatments/cbd-diabetes

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.