CBD a uprawianie sportu

Choć stosowanie CBD nie ma wpływu na sportowe wyniki, znakomicie pomaga w regeneracji organizmu po treningu czy zawodach. Przeciążone stawy, naciągnięte mięśnie, stres, ból… Przeczytaj i dowiedz się, dlaczego jeszcze sportowcy i osoby aktywne fizycznie stosują CBD.

Ten artykuł pozwoli Ci dokładnie zbadać temat cbd a sport.

  • Poznasz korzyści cbd dla sportowców i osób aktywnych fizycznie.
  • Poznasz sylwetki sportowców, którzy stosują cbd (cbd a profesjonalny sport).
  • Dowiesz się, jak działa cbd dla kulturystów (cbd a trening siłowy).
  • Wpływ cbd na mięśnie oraz cbd na zakwasy stanie się dla Ciebie jasny.
  • Zrozumiesz wpływ cbd na treningi (cbd a treningi).
  • Będziesz mieć jasność co legalności cbd (cbd a doping).
  • Dowiesz się, jaki olej konopny cbd dla sportowców jest najlepszy.

Korzyści CBD dla sportowców

CBD a treningi to temat, który dobrze poznać od strony korzyści. Kannabinoid CBD to występująca w konopiach, całkowicie legalna substancja nie wywołująca odurzenia. Co ważne, CBD nie wpływa na wyniki sportowe (nie podnosi np. progu bólu), dlatego nie jest uważana za środek dopingowy. W przeciwieństwie do THC, CBD nie zaburza koordynacji ruchowej i nie wpływa na zachowanie (nie odurza). Sportowcy wybierają CBD jako wsparcie okołotreningowe, ponieważ CBD:

  • chroni stawy i działa przeciwzaplanie,
  • łagodzi napięcia mięśni i zakwasy,
  • ma silne właściwości przeciwbólowe,
  • pomaga radzić sobie ze stresem (reguluje poziom kortyzolu),
  • pozwala się zregenerować po treningu lub zawodach (brak uczucia zmęczenia po treningu)
  • pozwala się skoncentrować np. na technice danej aktywności (cbd ma działanie otrzeźwiające umysł),
  • pomaga lepiej spać (lepszy sen to lepsza regeneracja mięśni),
  • dodaje motywacji do ćwiczeń,
  • reguluje poziom cukru we krwi,
  • podczas długich treningów podnosi wytrzymałość (poprzez działanie na układ endokannabidiowy).

Osoby aktywne fizycznie i sportowcy, którzy dzielą się swoimi opiniami po stosowaniu cbd wskazują na kojące właściwości tej substancji, pomoc w przypadku kontuzji mięśniowych i przeciążenia a także łagodzenia nudności po treningu. CBD to naturalna alternatywa dla leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych, która nie wywołuje skutków ubocznych. CBD na zakwasy to również dobry pomysł przetestowany przez sportowców. Kannabiodiol CBD można stosować niezależnie od ilości fizycznej aktywności i stopnia sportowego zaangażowania. Olejek pomoże zarówno profesjonalnym sportowcom, jak i amatorom.

W dalszej części artykułu poruszymy temat cbd a doping. Dowiesz się także, w jaki sposób CBD pomaga budować masę mięśniową i wpływa na wytrzymałość. Natomiast o terapeutycznych właściwościach i zastosowaniach CBD przeczytasz w naszym artykule: Jak działa CBD – na co pomaga – co leczy – terapia – właściwości.

Sylwetki sportowców (cbd a profesjonalny sport)

Mistrzowie sztuk walki, pływacy, biegacze, piłkarze, koszykarze, zawodnicy futbolu amerykańskiego, kulturyści – wszystkich tych sportowców łączy stosowanie cbd jako środka łagodzącego kontuzje i wzmacniającego wytrzymałość.

Nate Diaz, amerykański zawodnik mieszanych sztuk walki był pierwszym sportowcem, który oficjalnie przyznał się do stosowania CBD jeszcze w czasach, kiedy był to środek uznawany za doping. To się zmieniło w 2018, kiedy Światowa Organizacja Antydopingowa zdjęła cbd z listy substancji zakazanych. Diaz, podczas jednej z konferencji prasowych mówił, że cbd pozwala mu wrócić do formy po ciężkich walkach i intensywnych treningach.

Pływaczka Amy van Dyken – złota medalistka olimpijska to kolejny przykład sportowca, który opowiada się za CBD. W wywiadzie z 2018 r. powiedziała, że nie może i nie będzie żyła bez CBD. Koszykarze to kolejna grupa sportowców, która przyznaje się wspomagania cbd (wśród nich np. Steven Jackson). Steve Kerry, trener mistrzów NBA uważa CBD za skuteczny i bezpieczny sposób na ból.

Cbd dla kulturystów (cbd a trening siłowy)

Entuzjaści fitnessu i kulturystyki znani są ze swojego zamiłowania do zdrowego stylu życia i suplementowania rozmaitych specyfików, które pomagają sięgać po upragnione wyniki. CBD to naturalny i bezpieczny suplement szeroko przez nich stosowany. Właściwości CBD sprawiają, że jest to polecany suplement zwłaszcza przy treningach, których głównym celem jest zwiększanie masy mięśniowej.

Wpływ cbd na mięśnie i budowę masy mięśniowej

Kulturyści i inne osoby, którym zależy na zwiększaniu masy mięśniowej wiedzą, że muszą zmniejszyć poziom hormonów katabolicznych, takich jak kortyzol. Nadmiar kortyzolu sprawia, że trening nie pomaga osiągnąć zamierzonych rezultatów, ponieważ przy wysokim kortyzolu wzrasta ciśnienie krwi, spada gęstość kości a tkanka mięśniowa jest pochłaniana.

Badanie nad działaniem CBD pokazuje, że jest to substancja, która pomaga w utrzymaniu zdrowego poziomu kortyzolu w organizmie. CBD może więc spowolnić rozkład masy mięśniowej a przez to pomóc zbudować masę mięśniową. W jaki sposób? CBD pomaga spać dobrze i głęboko (regularny sen REM). Właśnie w nocy, gdy poziom kortyzolu jest minimalny, następuje regeneracja tkanki mięśniowej. Właśnie w ten pośredni sposób, CBD wpływając na poziom kortyzolu, pomaga budować tkankę mięśniową.

Za budowę masy mięśniowej i zwiększanie wytrzymałości odpowiada także właściwy poziom cukru we krwi. Poza oczywistym wpływem diety, CBD jest czynnikiem, który może pomóc również w tym aspekcie. Ze względu na swoje właściwości antyzapalne, CBD korzystnie wpływa na układ odpornościowy, wzrost komórek i metabolizm cukru. Właściwy poziom cukru we krwi to mniej insuliny i mniej zmagazynowanego tłuszczu w organizmie. Mniej tłuszczu to praca organizmu w trybie antykatabolicznym, co pomaga zwiększyć masę mięśniową.

Wpływ cbd na zakwasy

Właściwości regeneracyjne to najczęstsza zaleta stosowania cbd przez sportowców. Działanie przeciwzapalne cbd wpływa na utrzymanie mięśni bez skurczów. Zakwasy pojawiające się po treningu czy innej aktywności fizycznej, dzięki cbd znikają bardzo szybko. Regularne spożywanie olejku to także lepszy sen, mniej zmęczenia i więcej spokoju.

Wpływ cbd na treningi (cbd a treningi)

Intensywny trening siłowy to czynnik, który w naturalny sposób wywołuje stres i produkcję kortyzolu. CBD pomaga przeciwdziałać skutkom intensywnych ćwiczeń, dlatego jego stosowanie przed i po treningu poprzez równoważenie kortyzolu pomoże zapanować nad stresem i sięgnąć po upragnione wyniki.

Kolejna właściwość, która decyduje, że wpływ cbd na treningi jest znaczący, to zależność między stosowaniem cbd a wzrostem wytrzymałości organizmu. CBD działa pozytywnie na układ endokannabinoidowy, a przez to w długotrwałym wysiłku zapewnia uczucie spokoju, bezbolesność, regularny oddech. Równoważąc poziom dopaminy gwarantuje płynność ruchów i równowagę.

Legalność cbd (cbd a doping)

W 2018 r. Światowa Organizacja Antydopingowa (WADA) oficjalnie ściągnęła CBD z listy substancji zakazanych. Jest to organizacja, która słynie ze swoich restrykcji. Przez lata cbd traktowany był przez tę organizację na równi z thc. Obie te substancje pochodzą z konopi mają jednak odmienne właściwości. O ile thc działa psychoaktywnie i odurzająco, cbd ma właściwości przeciwpsychotyczne: otrzeźwia i uspokaja.

THC cały czas jest na liście zakazanych substancji. CBD zostało zdjęte z tej listy ponieważ nie wpływa na zachowanie. Jednak co ważne, sportowcy stosujący cbd muszą być bardzo uważni co do produktów cbd, które wybierają. Dopuszczalna przez WADA norma to 150 nanogramów THC w mililitrze krwi. Należy stosować jedynie legalnie dostępne produkty cbd, które mogą zawierać śladowe ilości THC.

Jaki olej konopny CBD dla sportowców jest najlepszy?

Osoby aktywne fizycznie a zwłaszcza zawodowi sportowcy powinni sięgać wyłącznie po produkty cbd wyłącznie od renomowanych firm. Tylko takie produkty są przebadane, mają potwierdzony skład a ich użycie gwarantuje brak skutków ubocznych i skuteczne działanie właściwości terapeutycznych.

Produkty CBD najwyższej jakości to te, w których użyto konopi z najlepszych hodowli, wolnych od GMO, które zawierają śladowe ilości THC (poniżej 0,2%). Śladowa ilość THC sprawia, że produkty CBD są całkowicie bezpieczne i legalne.

Pamiętaj, że olej konopny cbd dla sportowców to nie jedyna opcja. Możesz przyjmować tę substancję również w postaci suszu konopnego cbd. Olej to gwarancja przyjmowania ściśle określonych dawek. Natomiast susz ma większą wchłanialność, a najlepsze rezultaty da Ci wapowanie suszu waporyzatorem. Bardzo dobre rozwiązanie, które zapewnia dykskresję (wapowanie w drodze z i na trening) to waporyzatory przenośne. Już kilka minut po inhalacji we krwi będziesz mieć kannabinoidy.

Ten artykuł pomógł Ci dokładnie prześledzić temat cbd a sport, w tym temat cbd a profesjonalny sport oraz cbd a trening siłowy. Poznałeś korzyści cbd dla sportowców, cbd dla kulturystów i wpływ cbd na mięśnie. Jeśli masz pytania, zapraszamy do kontaktu.

 

Przeczytaj także:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *