Zaledwie kilka lat temu konopie kojarzone były wyłącznie z psychoaktywną używką. Obecnie artykuły z charakterystycznym, zielonym liściem na etykiecie budzą coraz większe zainteresowanie. Dzięki szybkiemu rozwojowi branży Cannabis, produkty wytwarzane na bazie kontrowersyjnej rośliny są łatwo dostępne. Każdy może czerpać korzyści z właściwości składników występujących naturalnie w odżywczych nasionach. Jak się okazuje, zastosowań dla oleju konopnego jest wiele.

Czym jest olej konopny z nasion

W wielu regionach naszego kraju można się natknąć na pola, na których uprawiane są konopie włókniste. Rolnicy dobrze wiedzą, że każda część rośliny ma konkretne zastosowanie. Na szczególną uwagę zasługują nasiona. To właśnie z nich wydobywa się wysokiej jakości olej konopny (ang. hemp seed oil). Jeśli proces zachodzi w niskiej temperaturze, a wyciąg pozostawi się w surowej formie (nieoczyszczony i nierafinowany), powstanie pełnowartościowy produkt o wielu korzystnych właściwościach.

Odżywcze nasiona Cannabis

Wartości odżywcze

Olej z nasion tłoczony na zimno zawiera wiele wartościowych elementów, dlatego doskonale sprawdza się jako uzupełnienie zróżnicowanej diety. Aż w 80% składa się z NNKT, czyli niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-3, które występują w nim w najbardziej korzystnym stosunku 3:1. Zgodnie z opiniami większości ekspertów ds. dietetyki, taka proporcja kwasów tłuszczowych jest optymalna dla ludzkiego organizmu i sprzyja m.in poprawie metabolizmu innych tłuszczów i cholesterolu, podnosi skuteczność odpowiedzi immunologicznej organizmu, a także normuje krzepliwość krwi.

Oleje konopne zawierają także sporą dawkę witamin z grupy A, D, E i K, które nadają produktowi terapeutyczny charakter. Dzięki nim można poprawić elastyczność naczyń krwionośnych, zadbać o kondycję skóry, wspierać działanie układu nerwowego, łagodzić ból i przeciwdziałać stanom zapalnym.

W skład oleju konopnego wchodzą również niezbędne dla zdrowia minerały. Wapń, który wzmacnia kości, fosfor biorący udział w procesie mineralizacji tkanki kostnej, wzmacniający włosy, paznokcie i tkankę skórną cynk oraz zapobiegający skurczom magnez, który także usprawnia procesy pamięciowe i podnosi koncentrację. Dzięki zawartości wszystkich powyższych substancji, niefiltrowany olej stanowi idealny dodatek do codziennej diety.

Olej z konopi i jego właściwości zdrowotne

Właściwości lecznicze poszczególnych składników są sekretem korzystnego wpływu naturalnego wyrobu z konopi na zdrowie człowieka. Dzięki nim olej konopny znajduje szerokie zastosowanie w profilaktyce chorób i dietetyce oraz pomaga osiągnąć dobrostan. Do korzyści wynikających z wewnętrznego (doustnego) stosowania oleju konopnego zaliczyć można:

  • wspomaganie układu immunologicznego
  • utrzymywanie prawidłowej gospodarki hormonalnej
  • właściwości przeciwzapalne
  • właściwości przeciwdrgawkowe
  • zapobieganie chorobom układu krwionośnego
  • poprawia funkcjonowanie mózgu
  • pomaga utrzymać właściwy poziom cholesterolu
  • wspomaga pracę narządów wewnętrznych

Hems seed oil

Zasady spożywania oleju konopnego

Olej z nasion konopi siewnej tłoczony w temperaturze 40°C jest gęstym płynem o zielonkawym zabarwieniu. Jego intensywny, ziemisty smak wynika z bogactwa składników o wielu cennych właściwościach. Aby w pełni wykorzystać dobroczynny wpływ oleju konopnego na zdrowie, warto dopilnować, aby został spożyty nie dłużej, niż w 3 miesiące po otwarciu butelki. Należy też pamiętać o zasadach przechowywania. Trzymany w lodówce zachowa swoje korzystne cechy przez dłuższy czas.

Spożywać olej z konopi siewnej należy w surowej postaci. Można stosować go osobno, jako suplement diety, bądź jako wartościowy dodatek do dań (np. sałatek) i wyrobów kulinarnych (sosy, pesto). Absolutnie nie nadaje się do smażenia. Można urozmaicić nim ciepłe potrawy, ale dopiero po zakończeniu gotowania, tuż przed podaniem do stołu.

Jakie zastosowanie w kosmetyce znajduje olej konopny?

Olej konopny stosowany może być jako środek kosmetyczny. Producenci z branży beauty już dawno dostrzegli jego potencjał i z powodzeniem wykorzystują jego właściwości do produkcji wyrobów poprawiających kondycję zewnętrznej powłoki ciała (balsamy, kremy, szampony i mydła nawilżające oraz kosmetyki przeciwsłoneczne i pomadki ochronne). Działanie przeciwzapalne sprawia, że chętnie sięgają po nie osoby borykające się takimi przypadłościami, jak łuszczyca, czy atopowe zapalenie skóry (AZS). Co istotne, cenne składniki można wykorzystać stosując kosmetyki, bądź wmasowując czysty olej konopny w skórę.

Olej konopny – właściwości pielęgnujące skórę

Obecność witaminy e poprawia ukrwienie, co pozwala lepiej odżywić tkankę skórną. Witaminy z grupy b sprzyjają jej nawilżaniu, co podnosi jędrność i gładkość. Kwasy tłuszczowe zapewniają odporność skóry na działanie czynników zewnętrznych, jak promieniowanie UV, mróz i wiatr. Olej konopny wykazuje właściwości regulujące wydzielanie sebum i pomaga uporać się z trądzikiem. Zmniejsza też ryzyko powstawania przebarwień skóry oraz niweluje nieprzyjemne swędzenie towarzyszące alergiom. Sprzyja procesom regeneracyjnym, dzięki czemu hamuje powstawanie zmarszczek. Używany na skórę głowy pobudza cebulki i wzrost włosów.

Czy istnieją przeciwwskazania dla stosowania oleju konopnego lub olejków CBD?

Choć olej konopny pozyskiwany jest z roślin gatunku Cannabis Sativa, nie należy obawiać się właściwości psychoaktywnych. W przeciwieństwie do specjalistycznych olejów CBD z odmian przemysłowych lub oleju THC otrzymywanego z konopi indyjskiej, nie zawiera kannabinoidów mogących wpływać na postrzeganie świata zewnętrznego i nie ingeruje w działanie układu endokannabinoidowego. Jest bezpiecznym, zdrowym dodatkiem do codziennego jadłospisu. Jedynymi przeciwwskazaniami są choroby wieńcowe i niska krzepliwość krwi. Poza tymi przypadkami stosować go mogą osoby w każdym wieku, bez ryzyka wystąpienia groźnych działań niepożądanych. Tak, jak w przypadku każdego produktu, warto zachować umiar w dawkowaniu. Nadmiernemu spożyciu mogą towarzyszyć skurcze żołądka. Zachować ostrożność powinny też kobiety w ciąży. Z braku badań ukierunkowanych na zależność pomiędzy spożywaniem produktu, a rozwojem prenatalnym, zaleca się konsultację z lekarzem.

Dlaczego warto kupić olej konopny tłoczony na zimno

Wyciąg pozyskiwany z nasion metodą kompresji jest naturalnym środkiem spożywczym, który korzystnie wpływa na zdrowie i poprawia funkcjonowanie organizmu w wielu obszarach. Spożywanie go i używanie zewnętrzne przynosi nieocenione korzyści. Dużą zaletą jest niska cena i łatwa dostępność. Ten bezpieczny produkt można kupić w sklepach konopnych i zielarskich, u dostawców zdrowej żywności oraz w aptekach. Wydając niewiele można wejść w posiadanie skutecznego wyrobu, który może być wykorzystany w zapobieganiu i przeciwdziałaniu przeróżnych dolegliwości.

 

Bibliografia:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6154611/

https://extension.okstate.edu/fact-sheets/hemp-seed-oil-properties.html

https://www.aocs.org/stay-informed/inform-magazine/featured-articles/hempseed-oil-in-a-nutshell-march-2010?SSO=True

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.