Większość osób nałogowo palących marihuanę rzuca palenie samodzielnie. Niestety, odstawienie zioła nie jest łatwe. Przedstawiamy sposoby na pokonanie uzależnienia od konopi indyjskiej.

Jak rzucić palenie marihuany?

Behawioralne uzależnienie od marihuany można pokonać własnymi siłami. Zadanie może wydawać się trudne i będzie wymagać od Ciebie samokontroli. Wystarczy odrobina dobrej woli i dyscypliny, aby pokonać nałogowe palenie jointów. Jeśli zależy Ci na rzuceniu marihuany, przygotuj się do zerwania z nałogiem. Oto kilka wskazówek na zaprzestanie nadużywania cannabis.

Jak rzucić marihuanę

Jak zniechęcić do palenia zioła?

Walkę z nałogiem warto zacząć od zniechęcenia do palenia trawki. Straszenie rzekomą szkodliwością THC nie sprawi, że chęć zapalenia marihuany zniknie. Pewnie nieraz słyszałeś o konsekwencjach nawykowego używania konopi, a jednak wciąż palisz susz. Dlatego rozsądniej będzie, jeśli zadbasz, aby Twoje otoczenie sprzyjało rzucaniu marihuany.

Pozbądź się konopi i akcesoriów

Spróbuj pozbyć się bodźców zachęcających do badania. Upewnij się, że w domu nie ma zioła i przyrządów do jarania. Oddaj bongo koledze, wyrzuć bletki, pochowaj lufki, sprzedaj waporyzator do suszu. Czego oczy nie widzą, sercu nie żal. Im mniej rzeczy będzie Ci przypominać o paleniu, tym łatwiej będzie odstawić marihuanę.

Poinformuj przyjaciół

Poproś kumpli o pomoc. Powiedz swoim znajomym, że próbujesz zrobić przerwę od palonka. Wyrozumiali koledzy zrozumieją, że próbujesz unikać kontaktu z używką. Zasugeruj, aby nie używali konopi, kiedy jesteś w pobliżu. Jeśli nie jest to możliwe, spotykaj się z nimi, gdy zioło nie będzie zażywane lub chwilowo zmień otoczenie.

Znajdź nowe hobby

Podczas rzucania palenia trawki będziesz często myśleć o używce. Zajmij swoje myśli czymś innym. Zaangażuj się w nową aktywność fizyczną lub umysłową, która odciągnie Twoją uwagę od chęci zapalenia skręta. Im więcej nowych zadań sobie znajdziesz, tym mniej będziesz tęsknić za hajem.

Waporyzacja CBD a odstawianie marihuany

Kiedy nawyk palenia zioła jest tak silny, że nie jesteś w stanie przestać z dnia na dzień, rzucaj jaranie stopniowo. Wdychanie dymu konopnego jest przyjemne i łatwo do niego przywyknąć. Poszukaj zamienników. Waporyzacja suszu CBD pomogła rzucić palenie wielu ludziom. Oto kilka argumentów za stosowaniem inhalacji kannabidiolu:

  • Zaciągasz się oparami konopi siewnej. Nie rezygnujesz z czynności inhalowania, lecz chronisz płuca przed substancjami smolistymi i powoli odzwyczajasz się od dymu.
  • Czujesz smak zioła. Niektóre odmiany suszu konopnego smakują naprawdę dobrze i zaspokajają potrzebę delektowania się marihuaną.
  • Niwelujesz symptomy odstawienia. CBD ma właściwości terapeutyczne, które pomogą Ci wytrzymać bez palenia i odurzenia.

CBD łagodzi objawy odstawienia

Musisz zdać sobie sprawę, że po odstawieniu THC może pojawić się zespół objawów abstynencyjnych. Marihuana uzależnia psychicznie, lecz symptomy nie są tak silne, jak przy uzależnieniu od silnych substancji odurzających ale mogą powodować dyskomfort. Mowa to o takich doznaniach, jak, drażliwość, bezsenność, spadek apetytu, nocne pocenie lub uczucie lęku. Odstawianie marihuany przy jednoczesnym waporyzowaniu CBD zredukuje intensywność niemiłych objawów. CBD uspokaja i poprawia jakość snu, a także reguluje uczucie głodu. Wdychanie oparów z vaporizera poprawi Ci nastrój i zniweluje stres związany z rzucaniem palenia zioła.

Uzależnienie od marihuany – pomoc specjalisty

Chcesz rzucić palenie marihuany ale nie jesteś w stanie zrezygnować z nałogu? Jeśli pomimo prób odstawienia narkotyku nie możesz przestać, zgłoś cię po pomoc do psychologa. Nie chodzi tu o specjalistów z ośrodka dla narkomanów, którzy będą robić z Ciebie degenerata. Poszukaj osoby, które ma doświadczania w terapii uzależnień i wie jak Ci pomóc. Z dobrym ekspertem będzie łatwiej zaprzestać używania marihuany.

Który vaporizer kupić?

Zobacz jaki rodzaj sprzętu będzie odpowiedni dla Ciebie!

Waporyzatory są jak buty – powinny być dopasowane do potrzeb właściciela. Sprawdź czym się kierować, aby wybrać urządzenie, które Cię zadowoli.