Prawidłowe dawkowanie CBD pozwala zmaksymalizować skuteczność terapii konopnej. Przed rozpoczęciem suplementacji kannabidiolu warto poznać zasady stosowania olejków CBD. Sprawdź jak przyjmować ekstrakty z konopi i poznaj rekomendowaną wielkości porcji suplementu, które pomogą Ci rozwiązać problemy zdrowotne.

Dozowanie olejków CBD

Dlaczego warto używać olej CBD?

Korzyści wynikających z przyjmowania oleju CBD w terapii i dietetyce jest wiele. Naturalne wyciągi z konopi okazują się pomocne w leczeniu schorzeń o przeróżnym podłożu oraz stanowią istotny element profilaktyki chorobowej. Dlatego często wykorzystuje się kannabinoidy w medycynie konwencjonalnej i alternatywnej. Kluczem sukcesu substancji czynnych odnajdywanych w konopiach siewnych jest sposób ich działania. Kannabinoidy stymulują rozsiane po całym ciele receptory CB1 i CB2. Receptory te tworzą tak zwany układ endokannabinoidowy, który pełni istotną rolę w życiu człowieka. System ECS reguluje homeostazę, kontroluje przebieg procesów fizjologicznych i wpływa na funkcjonowanie wielu ośrodków i narządów wewnętrznych.

Dzięki zbawiennemu działaniu kannabidiolu na organizm, osoby używające CBD mogą między innymi:

  • łagodzić stany zapalne i leczyć choroby o podłożu reumatologicznym
  • zadbać o układ nerwowy i przeciwdziałać postępowi chorób neurodegeneracyjnych
  • wzmocnić odporność i poprawić kondycję układu immunologicznego
  • niwelować bóle przewlekłe i neuropatyczne
  • łagodzić stres i zmniejszać napięcie mięśniowe
  • przeciwdziałać nerwicom, stanom lękowym i wybranym chorobom psychicznym
  • wspomagać regenerację potreningową
  • poprawić jakość snu i ułatwić zasypianie
  • poprawić koncentrację i zdolność zapamiętywanie
  • usprawniać pracę narządów wewnętrznych
  • walczyć z nadciśnieniem

Na szczególną uwagę zasługują przeciwzapalne właściwości CBD i przeciwbólowy charakter substancji, które pozwalają łagodzić objawy chorobowe i poprawiać komfort życia. Dobrze poznany jest też korzystny wpływ olejków CBD na stres i obniżenie nerwowości. Poparte badaniami naukowymi wnioski pozwalają stwierdzić, że stosowanie oleju konopnego jako suplementu diety łagodzi liczne dolegliwości i polepsza ogólne samopoczucie.

Jak stosować olejek CBD prawidłowo?

Jeżeli zamierzasz zacząć przyjmować CBD, prawdopodobnie borykasz się z jakimś problemem zdrowotnym. Dotarły do Ciebie informacje o zbawiennym wpływie ekstraktów Cannabis Sativa na organizm i chcesz sprawdzić, czy i Tobie pomogą? Jesteś we właściwym miejscu. Postępuj zgodnie z zasadami stosowania olejków CBD aby zmaksymalizować korzyści wynikające z ich zażywania. Sprawdź jak aplikować produkty konopne z kannabidiolem aby spotęgować działanie CBD.

Najlepszy sposób przyjmowania oleju CBD z konopi

Skuteczność suplementacji w dużej mierze zależy od sposobu aplikowania kropli wyciągu z konopi. Jeżeli chcesz w pełni wykorzystać aktywne składniki, postaw na metodę przyjmowania olejków CBD, która zapewnia najlepszą wchłanialność. Połykanie ekstraktu oczywiście jest skuteczne, jednak nie charakteryzuje się najwyższą biodostępnością, ponieważ część substancji czynnej zostaje strawiona w żołądku i filtrowana w wątrobie. Dlatego najczęściej rekomendowaną metodą jest stosowanie olejków CBD pod język. Krople oleju umieszcza się w strefie podjęzykowej, która jest silnie ukrwiona. Wchłanianie kannabinoidów, terpenów, flawonoidów i pozostałych związków przez błonę śluzową jest sprawniejsze i szybsze. Większa ilość CBD dostaje się krwiobiegu w krótszym czasie. Minuta przetrzymywania suplementu w jamie ustnej wystarczy, aby większość terapeutycznych molekuł została wprowadzona do organizmu. Po tym czasie resztę płynu można przełknąć i popić wodą.

  1. Umieść kroplę oleju pod językiem.
  2. Przetrzymaj olejek konopny na śluzówce jamy ustnej przez minutę.
  3. Przełknij olej CBD, ewentualnie popij wodą.

Zażywanie CBD - dawki

Stosuj właściwe stężenie CBD

Moc suplementu, czyli stężenie kannabinoidów, powinno być dostosowane do poziomu odczuwanych dolegliwości. Warto wziąć pod uwagę masę ciała. Jeśli chcesz zażywać olejek profilaktycznie lub jesteś osobą drobnej postury i odczuwasz lekki dyskomfort, z Twoimi problemami prawdopodobnie poradzi sobie ekstrakt o niedużym stężeniu CBD 5%. Gdy przypadłość jest dokuczliwa, możesz sięgnąć po wyroby z umiarkowanym stężeniem substancji czynnej. Olej CBD 15% zwykle rozwiązuje dolegliwości o średnio sile. Kiedy chorobie towarzyszą silne objawy, które stają się przeszkodą w normalnym funkcjonowaniu, warto zdecydować się na przyjmowanie olejków z CBD o dużej mocy. Takie produkty charakteryzują się stężeniem CBD 20% i wyższym. Należy zwrócić uwagę na własną tolerancję na CBD i inne kannabinoidy. Im większe masz doświadczenie z terapią konopiami siewnymi lub marihuaną, tym większa jest Twoja odporność i tym więcej mg CBD będziesz potrzebować, aby skutecznie przeciwdziałać problemom zdrowotnym.

Dlaczego regularne stosowanie CBD jest ważne?

Warto stosować olejki CBD systematyczne. Konopny suplement diety oddziałuje na organizm przez 6 do 8 godzin. W tym czasie poziom neuroprzekaźników jest wyższy, a ludzkie ciało lepiej funkcjonuje. Jednorazowe podanie CBD nie wystarczy jednak, aby całkowicie zażegnać problemy zdrowotne. Większość chorób i dolegliwości wymaga długofalowego zapewniania odpowiedniego środowiska do zachodzenia pożytecznych zmian. Dlatego produkty CBD brać trzeba regularnie, najlepiej aplikując 3 razy w ciągu dnia. W ten sposób można dobrze wykorzystać właściwości, którymi cechuje się kannabidiol.

Zasady dawkowania CBD

Kolejną, niezwykle ważną kwestią dotyczącą spożywania suplementów z konopi jest prawidłowe dawkowanie oleju CBD. Każdy z nas ma indywidualną tolerancję na kannabinoidy i swoiste tempo przemiany materii. Wielkość porcji, która zapewni oczekiwane rezultaty, może być różna dla każdego człowieka. Dlatego najbardziej polecaną metodą odnajdywania właściwych dawek w przypadku CBD jest miareczkowanie. Polega ono na podawaniu małych ilości substancji aktywnej na początku kuracji i stopniowym zwiększaniu dozy, aż do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów.

Ile kropli olejku konopnego CBD stosować?

Odpowiednie dawkowanie ustalisz dzięki metodzie miareczkowania. Bez względu na to, którą moc działania olejku CBD stosujesz, obowiązują jednakowe reguły przyjmowania środka terapeutycznego. Zacznij od podawania jednej kropli CBD trzy razy na dobę – rano, w południe i pod wieczór. Pozwól kannabinoidom robić swoje, a Ty w tym czasie obserwuj reakcję swojego ciała. Jeżeli po tygodniu stwierdzisz, że potrzebujesz większej dawki, dodaj kolejną kroplę do każdej porcji:

  • 1 tydzień – 3 krople oleju CBD na dobę
  • 2 tydzień – 6 kropli oleju CBD na dobę
  • 3 tydzień – 9 kropli oleju CBD na dobę

Pamiętaj, że cierpliwość popłaca. Zażywaj olej konopny regularnie i systematycznie. Podnoś dawkę CBD co tydzień, aż efekty będą zadowalające.

Ile mg CBD znajduje się w kropli oleju?

Jeśli lekarz zalecił Ci stosowanie konkretnych dawek CBD, możesz w prosty sposób obliczyć ile miligramów kannabidiolu znajduje się w każdej kropli. To ułatwi porcjowanie suplementu. Całkowitą zawartość substancji czynnej zawartej w suplemencie dzielimy przez ilość kropli w butelce. W najczęściej stosowanym opakowaniu znajduje się 10 ml płynu, czyli około 200 kropelek.

  • Butelka oleju 5% zawiera 500 mg CBD, czyli 2,5 mg kannabidiolu na kroplę
  • Butelka oleju 10% zawiera 1000 mg CBD, czyli 5 mg kannabidiolu w kropli
  • Butelka oleju 20% zawiera 2000 mg CBD, czyli 10 mg kannabidiolu w kropli

Czy duże dawki CBD są groźne?

Nie musisz obawiać się toksyczności legalnych wyrobów z konopi. Przyjmowany nawet w dużych dawkach CBD jest bezpieczne i nie zagraża życiu. W raporcie dotyczącym CBD Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) przyznała, że kannabinoid jest dobrze tolerowany przez ludzi i zwierzęta, a jego zażywanie nie powoduje problemów ze zdrowiem. Co istotne, zauważono też, że jego regularne przyjmowanie nie prowadzi do rozwinięcia uzależnienia ani fizycznego, ani psychicznego. Zaznaczono, że związek ten jest skuteczny w leczeniu epilepsji i przyznano, że istnieją wstępne dowody na jego efektywność w terapii wielu innych przypadłości.

Jak sprawdzić jakość stosowanego oleju konopnego?

Jaki olejek CBD wybrać, aby osiągać najlepsze efekty kuracji? Skontroluj jakość oleju konopnego stosowanego przez Ciebie. Dokładnie przeczytaj certyfikat analizy składu i upewnij się, że w skład suplementu wchodzi nie tylko CBD ale i pozostałe knnabinoidy (CBG, CBN, CBC i inne) oraz ich formy kwasowe (CBDa, CBGa i inne). Olejki o pełnym spektrum kannabinoidów charakteryzują się wyższą skutecznością, niż tanie preparaty wytwarzane z izolatu CBD. Otrzymuje się je na drodze ekstrakcji CO2 w stanie nadkrytycznym. Ta metoda pozwala wydobyć także terpeny i flawonoidy oraz pozostałe wartościowe substancje zawarte w konopiach, jak tłuszcze omega-3 i omega-6, witaminy i minerały. CBD działa lepiej w akompaniamencie pozostałych substancji znajdujących się w cannabis, a bogactwo składników potęguje efekt synergii

Czy stosowanie oleju konopnego CBD może powodować skutki uboczne?

Produkty zawierające CBD można stosować bez obaw o wpływ na świadomość. Olejki nie wykazują właściwości psychoaktywnych przypisywanych THC, dlatego nie ma możliwości odurzenia się nimi. Jednak, tak samo, jak podczas zażywania każdego leku, podczas podawania CBD należy zachować pewną ostrożność. Istnieją pewne działania niepożądane CBD. Zdarzają się one rzadko i nie stanowią większego zagrożenia, lecz trzeba o nich pamiętać. Może się zdarzyć, że po spożyciu wystąpi suchość w ustach, obniżenie ciśnienia krwi, nadmierna ospałość, spadek apetytu, a nawet biegunka. Choć takie objawy nie wydają się niebezpieczne, możliwość ich wystąpienia jest kolejnym argumentem, aby spożywać olej CBD metodą miareczkowania, stopniowo zwiększając dawki. Pozwoli to zareagować w porę i ustrzeże Cię przed niechcianymi doznaniami.

Stosuj CBD bezpiecznie

Bez względu na to, czy zdecydujesz się na zastosowanie olejku z konopi w kroplach, kapsułkach, czy w formie pasty, za każdym razem upewnij się, że wyrób jest bezpieczny. Sprawdź, czy posiada certyfikat analizy. Ten dokument potwierdzający poziom CBD pozwala poznać obecność pozostałych naturalnych składników. Upewnisz się, że zawartość THC nie przekracza dozwolonego limitu. Czytając go dowiesz się, czy zakupione produkty z CBD nie zawierają metali ciężkich i innych toksyn, które mogłyby być efektem zastosowania marnej jakości suszu konopnego do ich wytwarzania. Zadbaj, aby zamawiane wyroby były pełnowartościowe i posiadały pełne spektrum aktywnych związków – to potęguje właściwości terapeutyczne, które posiada kannabidiol. Miej też na uwadze, że, choć CBD pomaga w wielu przypadkach, nie powinien zastępować medycyny konwencjonalnej, a być jej uzupełnieniem. Jeżeli podejrzewasz u siebie chorobę, nie zapomnij skonsultować się z lekarzem. Mamy nadzieję, że powyższy artykuł rozwiał Twoje wątpliwości w kwestii “olejek CBD – jak stosować” i przyczyni się do odpowiedzialnego przyswajania naturalnych, roślinnych związków.

Bibliografia:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7092763/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710502/

https://www.mdpi.com/2072-6643/14/10/2101/htm

https://jcannabisresearch.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42238-021-00078-w

https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/what-you-need-know-and-what-were-working-find-out-about-products-containing-cannabis-or-cannabis