Każdego roku, według danych WHO, nałóg tytoniowy przyczynia się do śmierci 7 milionów ludzi na całym świecie. Każda próba ograniczenia bądź rzucania palenia przybliża Cię do zdrowia. Z tego artykułu dowiesz się, jak w rzuceniu palenia może Ci pomóc CBD.

Kannabidiol (CBD) działa podobnie do nikotyny: odpręża, przynosi poczucie spokoju, zmniejsza poziom napięcia. Jednak w przeciwieństwie do nikotyny, CBD nie uzależnia i przede wszystkim jest zdrowe. Przyjmowanie CBD w postaci olejku konopnego CBD lub suszu konopnego CBD wpływa także na zmniejszenie nikotynowego głodu, tym samym pomaga ograniczyć i rzucić palenie.

Z tego poradnika dowiesz się:

  • Co to jest CBD i dlaczego może pomóc w walce z rzucaniem palenia?
  • Jakie badania udowadniają skuteczność CBD w walce z uzależnieniami?
  • Jak może pomóc susz konopny CBD w walce z papierosami?
  • Jak dawkować olejek CBD na rzucanie palenia?

Co to jest CBD

CBD, czyli kannabidiol to substancja zawarta w konopiach, całkowicie legalna i dostępna w Polsce w postaci suszu konopnego CBD lub olejku konopnego CBD.  Produkty bogate w CBD są produkowane z konopi siewnych (a nie indyjskich), nie zawierają psychoaktywnego THC, działają uspokajająco i są stosowane w celach leczniczych, w łagodzeniu fizycznego bólu i emocjonalnego napięciu. Co ważne, CBD nie wywołuje skutków ubocznych. Więcej o samym kannabidiolu (CBD) i jego terapeutycznych właściwościach dowiesz się z naszego artykułu: “Czy CBD jest lekiem?

CBD a rzucanie palenia

Decydując się na rzucanie palenia papierosów musisz być przygotowany na takie objawy odstawienia nikotyny jak: rozdrażnienie i zdenerwowanie, wybuchy, złości, emocjonalne napięcie, niepokój oraz problemy ze snem w nocy i koncentracją w ciągu dnia. Preparaty z CBD pomagają zmniejszyć objawy odstawienia nikotyny.

Badania nad skutecznością CBD w rzucaniu palenia

Istnieją badania (małe próby) dotyczące tego, jak działa CBD (kannabidiol) na osoby uzależnione od nikotyny. Jedno z badań z 2013 r. wykazało, że 40% palaczy używających inhalatora CBD (dawka 20 mg) zmniejszyło ilość wypalanych papierosów, podczas gdy osoby, którym podano placebo, nie zauważyły znaczących zmian. Badanymi były osoby, które paliły minimum 10 papierosów dziennie i wyrazili chęć rzucenia palenia. Podczas badania, za każdym razem, gdy chcieli sięgnąć po papierosa używali inhalatora CBD.

W innym badaniu z 2018 r., również na małej, podwójnie ślepej próbie okazało się, że CBD (dawka 800 mg) zmniejsza drażliwość wywołaną przez takie wyzwalacze jak przebywanie w otoczeniu palących. CBD wpływa na procesy neurokognitywne, czym zmniejsza chęć sięgnięcia po papierosa. Jest skuteczne, ponieważ wpływa nie tylko na objawy fizyczne, jak stany zapalne i ból, ale zmniejsza także psychiczny niepokój i emocjonalne napięcie związane z chęcią sięgnięcia po papierosa.

W badaniach wykazano, że CBD przekłada się na zmniejszoną ilość wypalanych papierosów, uspokaja, odpręża, poprawia koncentrację, likwiduje problemy ze snem i zmniejsza poziom wewnętrznego napięcia.

Susz CBD zamiast nikotyny i w walce z nałogiem nikotynowym

Zastąpienie tytoniu, suszem konopnym CBD to jeden ze sposobów, by zerwać z nałogiem. Podczas każdego procesu spalania wydzielają się jednak szkodliwe substancje smoliste. Najzdrowszym sposobem przyjmowania CBD jest waporyzacja z użyciem waporyzatora. Wapowanie sprawie, że z ziół do Twojego organizmu poprzez wdychanie pary dostają się jedynie pożądane substancje (kannabidiol, flawonidy, antyoksydanty). O procesie waporyzacji przeczytasz więcej w artykule: “Waporyzacja dla początkujących”.

Olejek CBD na rzucanie palenia

Kolejnym sposobem na rzucanie palenia z pomocą CBD jest doustne przyjmowanie olejku konopnego CBD. Terapie rozpoczyna się od niskich dawek i stężeń. Nie należy rozpoczynać dawkowania od wysokich stężeń i dawek, bo wtedy organizm przyzwyczaja się do substancji i CBD działa mniej skutecznie. Olej najlepiej przyjmować około pół godziny przed posiłkiem. Dobrze jest potrzymać krople ok. dwie minuty pod językiem i następnie je połknąć.

Minimalna odczuwalna dawka dla ludzkiego organizmu to już 1-2mg. Terapie zaczyna się od przyjmowania 2-3 kropli, 2-3 razy dziennie. Wraz z upływem czasu i wzrostu tolerancji organizmu na substancje dawki zwiększa się dostosowując do indywidualnych potrzeb. W przypadku leczenia skutków uzależnienia, zwiększamy dawkę do momentu, w którym krople zamiast papierosa przynoszą ulgę.

Maksymalna dawka nie jest ustalona, jednak badania pokazują, że nawet 600 mg CBD na dobę to dawka dobrze tolerowana. Aczkolwiek dawki powyżej 300 mg na dobę mogą nie mieć sensu, bo mniejsze ilości są wystarczająco skuteczne, a duże ilości mogą doprowadzić do nasycenia.

Konieczność dalszych badań

Pomimo konieczności przeprowadzenia dalszych badań nad skutecznością CBD, już dziś wiemy, że kannabidiol posiada cechy, które stanowią mocne wsparcie w walce z uzależnieniem. To działanie polega przede wszystkim na łagodzeniu objawów odstawienia nikotyny, uspokajaniu i oddziaływaniu na ośrodek nagrody w mózgu.

Dowiedz się więcej: